Apprendre des techniques de gestion du stress

Et si tu apprenais à mieux gérer ton stress, simplement… en respirant ? Je te propose de découvrir des techniques de respiration faciles à mettre en place et incroyablement efficaces pour apaiser le mental et relâcher les tensions au quotidien. Ensemble, nous pratiquerons des exercices concrets et des mises en situation pour que tu puisses les intégrer naturellement dans ta vie, au travail comme à la maison. Des outils simples, accessibles à tous, pour retrouver calme, clarté et énergie quand tu en as le plus besoin.