Que faire avec un ado pour des vacances d’été sportives ?

Les adolescents ont besoin de se dépenser et de faire des activités en extérieur. Le problème, c’est qu’ils n’ont pas toujours envie de sortir ni de quitter leur écran. En effet, la sortie la plus sympa peut se révéler ennuyeuse pour un jeune sans une petite idée pour la rendre fun. Par exemple : un déjeuner dans un burger après une excursion toute la matinée, la visite des fonds sous-marins à la recherche de statues enfouies… Si l’ado refuse ou si vous ne voyez pas comment l’inciter, commencez par lui demander ce qu’il aime. Si c’est un fou de basket, il y a certainement sur votre lieu de vacances un playground ou tout simplement quelqu’un de passionné qui pourrait vous organiser un moment de partage en famille. Pour trouver cette perle rare, consultez les annonces postées par les hôtes sur le site Nohô. Il y en a forcément plusieurs qui correspondent aux centres d’intérêt de votre enfant. C’est autant de pistes à explorer!

L’accrobranche, c’est un peu se prendre pour Tarzan ou Jane en pleine nature! Et qui n’en a jamais rêvé… En France, de nombreux parcs de loisirs proposent des parcours acrobatiques en hauteur : toboggan vertigineux, saut de liane à plus de 10 mètres du sol, passage funambule ou tout simplement pont de balançoires. Au programme: déplacement dans les arbres mais aussi découverte du milieu forestier. Il est même possible parfois de bivouaquer une nuit entière à quelques mètres dans les airs. L’accrobranche est accessible pour toute la famille, car il y a toujours un chemin adapté aux plus jeunes.

Proposer une marche à un adolescent est un risque, il peut se braquer et refuser. Plutôt que de le traîner et de l’entendre râler toute la journée, proposez lui une sortie facile et courte avec un objectif sympa à la fin. Par exemple: une excursion dans une forêt qui se conclut avec la visite, avec masque et tuba, d’un musée sous-marin, une randonnée à cheval, une balade vers un point de vue Instagrammable… Avec des jeunes enfants, faites-les participer au pilotage de la promenade et laissez-les un peu vous guider. Prévoyez aussi des pauses régulières : collations, baignades dans les ruisseaux, observation des insectes et des plantes, visite d’un moulin ou d’un château… N’oubliez pas l’équipement de base : baskets ou chaussures de marche, chaussettes en coton, chapeau et lunettes de soleil. Emportez une tenue de rechange, un vêtement imperméable, un encas, de l’eau mais aussi une petite trousse de secours. Votre sortie sera parfaite.

En France, il y a plein de circuits pour découvrir des vues et des chemins impressionnants. Comme les les adolescents sont souvent en pleine forme, proposez-leur des activités outdoor. Parmi elles,  le canoë-kayak ou les balades en VTT.

• Le canoë-kayak : cela permet de faire une activité en famille, car vous pouvez continuer de discuter en vous amusant et en pratiquant un sport. Les enfants apprennent en plus l’équilibre. Le canoë-kayak se fait sur les rivières, les fleuves, les lacs, la mer, l’océan… Il est donc possible d’en faire dans presque toute les régions de France.
• Le VTT : grâce aux promenades en milieu naturel, vous observez en famille la faune et la flore tout en vous dépensant. Si on n’est pas très sportif, ou que le reste de la famille ne l’est pas, il y a aussi des excursions en vélo électrique dans les vignobles, dans les champs ou dans les calanques.